La diminution du temps de travail entraîne inévitablement une réduction du nombre d'heures consacrées à l'activité physique. En effet, 57 % des résidents québécois âgés de 15 ans et plus consacrent la majorité de leur temps au travail ou en déplacement pour s'y rendre.

Encourager vos employés à pratiquer régulièrement des activités physiques est bénéfique pour leur bien-être. Cela contribue au maintien de leur santé physique et mentale, de leurs capacités cognitives et de leurs compétences sociales.

En plus des avantages pour les employés, votre entreprise en bénéficiera également : gestion améliorée du stress, augmentation de la productivité, renforcement de l'esprit d'équipe, réduction de l'absentéisme, attraction et fidélisation du personnel.

Pour promouvoir la pratique régulière d'activités physiques, une initiative clé doit être intégrée à la culture et à la réalité de l'entreprise, favorisant ainsi l'engagement individuel et collectif. En combinant divers éléments de manière attrayante, il est possible d'offrir une expérience de qualité, agréable et motivante pour encourager une pratique régulière à long terme.

Des initiatives structurantes pour favoriser l'activité physique au sein de votre entreprise pourraient inclure :

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> Aménager des installations sportives sur le lieu de travail.

> Acquérir du matériel sportif et des équipements de plein air.

> Organiser et promouvoir des activités physiques.

> Mettre en place des pauses cafés actives, des lunch n’learn ou des défis sportifs.

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